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肾阴虚吃什么食物1

肾阴虚吃什么食物

什么食材可以治疗阴虚?

肾阴虚有火者,饮食中可适量吃些清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补 。吃猪腰子,以形补形很有用的。做菜的时候把腰子分成二半去除内经,洗净后,可以烧、炖、品味更好六味地黄丸就是肾阴虚的。
【功能与主滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮盗汗遗精,消渴。
【用法与用量】口服,水蜜丸一次6g,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次1丸,一日2次。
肾阴虚者饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤,蛤蜊,雀肉,鹿肉,芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子,此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等进行滋补;
肾阴虚要多吃以下食物;动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.

菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果。核桃仁,麻,
芝麻粥
取芝麻50g,lOOg,蜂蜜50g。将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。本方补肝肾、润五脏,益气力、长肌肉、填髓脑,久服轻身不老。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、肠燥便秘、腰膝酸软、四肢麻木等
男子肾阴虚吃什么
您好,肾阴,饮食中应多吃清凉食品,如金银花,绿豆,,莲子,决明子,鱼汤蛤肉鹿肉等等进行滋补,肾阴虚要多吃以下食物,动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜部分男人有肾阴虚,其实肾阴虚脏阴液不足表证候,多由久病伤肾,或禀赋不足过度,或过服温燥劫阴之品所致。

药物篇
  1.六味地黄丸
  六味地黄丸是知名的补肾名方,处方来源于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》,是滋补肾阴的基础方剂。主要成分有“六味”:熟地黄、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。该方以熟地黄为主药,滋补肾阴、填精益髓,以山茱萸补益肝肾,涩精敛汗,以山药健脾补肺,固肾益精,成三脏之阴并补而以补肾为主。配以泽泻,泻肾降浊,牡丹皮清泻肝火,凉血散瘀,以制山萸之温;茯苓渗利脾湿,以助山药健脾。
  2.至宝三鞭丸
  成分:鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、淫羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。
  功能主治:补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
  
饮食篇
  肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等进行滋补。
  滋补食物如下:芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子,此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。找好的医生很重要,找好的医院更重要,之后的就听医生的就好啦肾阴虚有火者,饮食中可适量吃些清凉食品,如花、绿豆、银耳、莲决明子汤、蛤蜊等等进行滋补。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
阴虚就是血虚,津液不足。症状包括:咽干喜饮、眼睛干涩不适、失眠多梦、手脚发热、小便短赤、大便秘结等。肾脏是人体先天之本,改善阴虚要从根本改善,重点滋补肾阴。

当然,如果要说到保健品,也有许多是不错的,不过,也是自己要稍微了解人体的基本原理,就像肝肾同源的,所以补肾和补肝是同步的,当然,人体内最基础的蛋白质也是一样重要。所以,你也可以选择安利旗下的肉苁蓉和养藏牌护肝片,如果可以的话,再加上蛋白质粉和倍立健那就很不错啦,主要的是,个人的睡觉,饮食习惯,以及适量的运动等等也同样重要。本回答被网友采纳生活中肾虚者不乏其人,人平素需要一些补肾食品。这品是针对肾虚所致膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种

最好在喝些壮阳补肾的保健品,效果会更好的,这是我的微博,里边收藏了很多保健品官网
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男人肾阴虚应吃什么食物好,怎么调理呢?

虚是肾虚的一种,对于男性来说有很大的危害,比如腰膝酸头晕耳鸣、失眠多五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄等,都是肾阴虚的表现。如果不及时调理,将会越来越严重,有一些食物对调理肾阴虚有一定的效果。1、 驴肉:驴肉中含有人体所需的微量元素及营养物质,具有补肾的作用。2、 牡蛎:含有丰富的锌元素,可以有效的改善男人肾阴虚的现象。3、 韭菜:具有补肾壮阳的功效,多吃韭菜能够补充人体所需的微量元素,可以改善男人肾阴虚的现象,可以提高男人性生活的质量。不过想要更好更快的调理肾阴虚,最好还是服用八子补肾胶囊,一种专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。甄选了八种植物子类药补肾益精,两种动物类药补肾填精,以及阴阳滋补类药物和人参,从根本上补肾,长期服用,对调理肾阴虚有非常好的效果,目前挺受欢迎的,推荐尝试。

难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩早、中、晚各一次。枸杞,人参认为手淫过度,或性太频繁容易导致肾气亏虚,是肾阴虚还是肾阳虚,通过患者面诊才能够完全明确,一般来说的话,要控制手淫频率,一周不超过两次,难点就是很难控制得了,当你手淫成了一种习惯后就很难改掉,建议你微信关注阳光人生公众号,里面很多文章会有帮助。口服一些补肾益气的药物,比如六味地黄丸针对肾阴虚效果比较好。平时也要锻炼身体,还要控制性生活次数去找开药膳好,另外枸参汤都比较好。去找中医开一些药膳比较好,另外枸杞,参汤都比较好。去找中医开一些药膳比较好,另外枸杞,参汤都比较好。去找中医开一些药膳比较好,另外枸杞,参汤都比较好。
肾阴虚吃什么药?
补益肾中精气之品,如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品,如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;肾,肾虚的一种类型,为中医名词术语,指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础,对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用,与肾阳相互为用,共为人体生命活动之本。肾阴充足,则全身之阴皆充盈;肾阴衰,则全身之阴皆衰;肾阴亡,则全身之阴皆亡,人的生命亦停止。若肾阴不足,则津液分泌减少,表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象,证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾,常涉及肺、心、肝等脏。
肾阴虚证的形成原因主要有六个方面:
1.久病伤肾,阴液耗损。
2.先天禀赋不足,肾脏阴液不足。
3.房事过度,耗精伤阴。
4.过服温燥劫阴之品,耗伤阴液。
5.急性热病后。
6.情志内伤。
肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面:
1.腰膝酸痛是由于肾阴不足,髓减骨弱,骨骼失养;
2.头晕耳鸣则因为肾中精气不足,脑海失充,耳失所养;
3.失眠多梦原因是水火失济,心火偏亢,心神不宁;
4.阳强易举是因为阴虚则相火妄动;
5.精泄梦遗是由于君火不宁,扰动精室;
6.经少经闭则因为阴亏经血来源不足;
7.崩漏见于阴虚阳亢,虚热迫血;
8.形体消瘦,咽干颧红源于肾阴亏虚,形体失于濡养;
9.潮热盗汗,五心烦热,溲黄便干皆为虚热内生;
10.舌红少津,脉细数均为阴虚之证。
2.基本方药
(1)六味地黄丸 空腹服用,每次10克,1日2~3次。
(2)左归丸 适用于阴虚精血亏损诸证。
(3)大补阴丸 适用于阴虑而有内热诸证。
1.饮食疗法
(1)桑椹糖水 鲜桑椹60克,加清水二碗,煎至一碗,用白砂糖或冰糖适量调味,去渣饮水。滋阴补肾。
(2)黄精炖冰糖 黄精30至60克,冰糖30至50克,加清水一碗,隔水炖2小时,饮水,每日l至2次。补益精血。
(3)莲子粉粥 莲子肉去皮带心50克,磨粉后用水调成糊状,放入沸水中,加桂圆肉30克,煮成粥状,加冰糖适量,每晚临睡前服一小碗。
(4)山药枸杞子汤 鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖少量。鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。肾是肾虚的一种,中医称为虚症,而若是肾阴虚就会导致津液分泌减少,身体出现各种不适症状。肾阴虚会对人体的多个方面都产生不良的影响,所以这种病症是比较严重的,那么就要知道肾阴虚吃什么药最好,以方便及时进行治疗与调理。
肾阴虚吃什么药最好?
1、六味地黄丸:
2、麦味地黄丸:
3、归芍地黄丸:
4、七味都气丸:
5、左归丸:左归丸由熟地黄、
6、河车大造丸:河车大造丸由人参、黄芪、白术、当归等中药材组成。具有补肾益肺、滋阴清热的作用,对于虚劳咳嗽、腰膝酸软、盗汗等症状具有很好的治疗效果,适用于肺肾阴亏的患者。
肾阴虚吃什么药最好?由于个人体质和症状的不同,不同的药物可起到不同的治疗效果,所以应根据自身情况选择吃什么药是最好的。肾阴虚除了吃中成药之外,还可以吃中药,饮食疗法也是很好的一种治疗方法,同时在日常生活中也要注意好调养。肾阴虚吃什么药?肾阴虚临床上常用的是六味地黄丸,肾阴虚不厉害的可以用二至丸、旱莲草、女贞子。如果肾阴不足引起火比较亢奋,在六味地黄丸的基础上面还可用知母和黄柏,叫知柏地黄丸。